3810 0232

Ryghold

Tidspunkt:
Mandag 16.30-17.00 niv. 1
Tirsdag 17.00-18.00 niv. 2
Torsdag 18:00-19:00 Niv. 3
Fredag 8.00-9.00 niv. 2

Målgruppe: Patienter med problemer relateret til nakke og ryg, alle aldersgrupper

Fremgangsmåde: Fælles træning med brug af træningsmåtter og egen kropsvægt. Bolde, elastikker, håndvægte, m.m. kan inddrages i træningen. Træningen har fokus på styrke og stabilitet af ryg og nakke samt holdning.

Hvor: Træningssalen på 1.sal & kælderen

Hvem: Signe, Jacob og Mathias

Signe-Hjort-KristensenJacobMathias


Ryghold Niveau 3

Tidspunkt:
Fredag 14-15

Målgruppe:
Patienter m. problemer relateret til ryggen som kan træne m. belastning og udfordres med teknisk svære øvelser. Her vil også være plads til deltagere der ønsker korrektion, inspiration og forbyggene træning.
Alle aldersgrupper er velkommen.

Fremgangsmåde:
Fælles træning m. brug af vægte, bolde, TRX-slynger, kettlebells mm. Der vil være en god blanding af stabilitet og styrkeøvelser for ryg og mave både liggende og stående. Fokus vil ligge på opspænd og stabilitet omkring ryg og mave mens aktiviteter/øvelser på højt niveau udføres.

Hvor: Fitnesscenteret i stueetagen

Hvem: Jacob & Stine

Lars-Seifert

Vi tilbyder:


  • Fysioterapi
  • Hjemmebehandling
  • Bassintræning
  • Børnebehandling
  • Børnescreening og træning
  • Graviditetstræning
  • Genoptræning før/efter operation
  • Behandling af brystopererede
  • Idrætsfysioterapi
  • Parkinsonhold
  • Ryghold
  • Fysio-Pilates
  • GLA:D
  • Styrketræning både individuelt og under vejledning
  • Akupunktur
  • SuperSole indlægssåler
  • Massage
  • Somatic Experiencing
  • Personlig træning
  • Firmaaftaler
  • APV udarbejdelse
  • Babysvømning
  • Stort udvalg af forskellige holdtræning

Seneste nyheder

Fysioterapi Nordvest søger to fysioterapeuter. Vi søger i øjeblikket en til et barselsvikariat (30 timer) og enfast ansættelse (37 timer), begge indenfor sygesikringen. - Begge skal være interesseret i at arbejde på en klinik i udvikling, med interesse Fysioterapi Nordvest er en ny-moderniseret privat klinik med overenskomst med sygesikringen.
Der vil ske ændringer i vores yoga hold plan i den kommende tid. - Restorativ tirsdag kl 19:00-20:00 stopper pr. 31. maj 2018 Gravid yoga tirsdag kl. 18:00-19:00 stopper pr 30. juni 2018 Efterfødselsyoga onsdag kl 12:30-13:30 stopper pr. 30. juni 2018 De øvrige hold fortsætter som normalt. Husk vi har startet Funktionel træning op i kælderen om onsdagen mellem kl 18:00-19:00
Funktionel Træning starter nu op hver onsdag mellem kl 18:00-19:00. - Vi kan med glæde præsenter et nyt hold for vores medlemmer. Vi starter Funktionel Træning op, hver onsdag mellem kl 18:00-19:00.
Flere nyheder
Vi glæder os
til at høre fra dig

Fysioterapi Nordvest

Dortheavej 59, 1. sal
2400 København NV
3810 0232
klinik@fysser.dk

Online Booking

Find os på facebook