3810 0232

Ryghold

Tidspunkt:
Mandag 16.30-17.00 niv. 1
Tirsdag 17.00-18.00 niv. 2
Torsdag 18:00-19:00 Niv. 3
Fredag 8.00-9.00 niv. 2

Målgruppe: Patienter med problemer relateret til nakke og ryg, alle aldersgrupper

Fremgangsmåde: Fælles træning med brug af træningsmåtter og egen kropsvægt. Bolde, elastikker, håndvægte, m.m. kan inddrages i træningen. Træningen har fokus på styrke og stabilitet af ryg og nakke samt holdning.

Hvor: Træningssalen på 1.sal & kælderen

Hvem: Signe, Jacob og Mathias

Signe-Hjort-KristensenJacobMathias


Ryghold Niveau 3

Tidspunkt:
Fredag 14-15

Målgruppe:
Patienter m. problemer relateret til ryggen som kan træne m. belastning og udfordres med teknisk svære øvelser. Her vil også være plads til deltagere der ønsker korrektion, inspiration og forbyggene træning.
Alle aldersgrupper er velkommen.

Fremgangsmåde:
Fælles træning m. brug af vægte, bolde, TRX-slynger, kettlebells mm. Der vil være en god blanding af stabilitet og styrkeøvelser for ryg og mave både liggende og stående. Fokus vil ligge på opspænd og stabilitet omkring ryg og mave mens aktiviteter/øvelser på højt niveau udføres.

Hvor: Fitnesscenteret i stueetagen

Hvem: Jacob & Stine

Lars-Seifert

Vi tilbyder:


  • Fysioterapi
  • Hjemmebehandling
  • Bassintræning
  • Børnebehandling
  • Børnescreening og træning
  • Graviditetstræning
  • Genoptræning før/efter operation
  • Behandling af brystopererede
  • Idrætsfysioterapi
  • Parkinsonhold
  • Ryghold
  • Fysio-Pilates
  • GLA:D
  • Styrketræning både individuelt og under vejledning
  • Akupunktur
  • SuperSole indlægssåler
  • Massage
  • Somatic Experiencing
  • Personlig træning
  • Firmaaftaler
  • APV udarbejdelse
  • Babysvømning
  • Stort udvalg af forskellige holdtræning

Seneste nyheder

Fysioterapi Nordvest tilbyder: FYSIOPILATES TRÆNING - Ida starter NYT HOLD op mandag d. 4/12 kl. 15.35 – 16.30 Og vi har LEDIGE pladser tirsdage kl. 10.05-11.00 samt fredage kl. 10.05-11.00, hvor det vil være meget relevant at du starter, hvis du ikke tidligere har arbejdet med fysiopilates, da det er vores intro- og begynderhold.
Nyt hold – Gravidyoga - Yoga er som skabt for gravide. Samspillet mellem kroppen, åndedrættet og bevidstheden styrkes. Der skabes ro og en følelse af fokus og nærvær. Yogastillingerne er tilpasset den gravide krop.
Fysioterapi Nordvest søger en fysioterapeut til barselsvikariat - Fysioterapeut – 35 timer Fysioterapi Nordvest søger en fysioterapeut til barselsvikariat, som er interesseret i at arbejde på en klinik i udvikling.
Flere nyheder
Vi glæder os
til at høre fra dig

Fysioterapi Nordvest

Dortheavej 59, 1. sal
2400 København NV
3810 0232
klinik@fysser.dk

Online Booking

Find os på facebook