Hvordan hjælper gravid massage mig?
Massage til gravide er en lindrende massage, som afhjælper spændte muskler og led. Belastningen af din krop er helt anderledes, når du er gravid, derfor kan massage være en god ide. Nogen gravide oplever også spændingshovedpine, lændesmerter og iskiassmerter. Massagen kan forbedre blodcirkulationen og styrke mobiliteten i kroppen, så kroppen igen er i balance.
Gravid massage - afslapning til dig og din baby
Massage, der er målrettet gravide, gavner ikke kun moren, men også barnet. Når kroppen slapper af, vil stressniveauet i kroppen blive reduceret. Den gravide vil derfor føle sig mere tilpas i sin egen krop, som gør at barnet i maven også bliver mere afslappet. Fysiurgisk massage, fokuserer på de steder, hvor man som gravid vil opleve flest spændinger eller smerter fra at bære på den ekstra vægt. Når kroppen er afslappet og afspændt, vil de fleste opleve en mere behagelig graviditet.
Plads til maven
Massage foregår typisk på maven, men det kan være svært med en gravid mave. Derfor har Nordvest Fysioterapi to specialdesignede massagebrikse med huller til maven. Med hullerne kan gravide få massage på den ømme lænd og andre områder, der er påvirket af den ekstra vægt, uden at der er vægt eller tryk på maven. At ligge på maven under massagen uden den gravide mave tynger eller generer, oplever mange som en rar aflastning og gør, at de fleste kan nyde massagen.
Bliv afspændt i hele kroppen med gravid massage
Når man bliver gravid og bærer på et helt nyt liv i maven, vil mange som regel opleve, at kroppen er under et andet pres end normalt. Mange vil også opleve, at kroppen spænder op i muskler og led. Hos Fysioterapi Nordvest tilbyder vi at hjælpe gravide til en mere afslappet graviditet med massage. Kontakt os på telefon +45 38100232 eller på mail klinik@fysser.dk. Find os i København NV.
Håndter dine graviditetsrelaterede smerter med gravid massage
Graviditet er en glædelig tid, men det kan også bringe ubehag og smerter på grund af den ekstra belastning på din krop. Gravid massage er en terapeutisk teknik, designet specifikt til at afhjælpe disse udfordringer. Med regelmæssige gravid massage sessioner kan du opleve en markant reduktion i smerter og øget velvære. Vores massører kan lindre muskelspændinger og ubehag, så du kan nyde din graviditet mere fuldt ud.
Forbindelse til din baby gennem gravid massage
Gravid massage kan være en vidunderlig måde at skabe en dybere forbindelse til din baby på. Når du modtager en gravid massage, kan den dybe afslapning og velvære, du oplever, også påvirke din baby. Ved at reducere stress og fremme en rolig og afslappet tilstand, kan gravid massage hjælpe med at fremme et sundt miljø for din baby og styrke båndet mellem mor og barn.
Oplev en bedre nattesøvn med gravid massage
Mange gravide kvinder har svært ved at finde en behagelig soveposition på grund af den voksende mave. Gravid massage kan hjælpe med at løsne muskler og forbedre kroppens generelle komfort, hvilket kan resultere i en bedre nattesøvn. Ved regelmæssig brug af gravid massage kan du finde lindring fra søvnløshed og ubehag, der ofte følger med graviditeten, og vågne op følelsesmæssigt opfrisket og genopladet.
Gravid massage som forberedelse til fødslen
Gravid massage er også en effektiv måde at forberede kroppen til fødslen. Regelmæssig massage kan hjælpe med at blødgøre musklerne og forbedre kroppens fleksibilitet, hvilket kan hjælpe med at gøre fødslen mere behagelig. Ved at indarbejde gravid massage i din prænatal omsorgsplan kan du hjælpe kroppen med at være så stærk og klar som mulig til fødselsprocessen.
Samarbejdspartnere
