Åbningstider i dag for konsultationer: 08:00-19:00 / fitness: 08:00-19:00

Efterfødsels træning med baby

Book behandling Book fitness og yogahold

Efterfødsels træning med baby

Målgruppe: Ønsker du at komme i gang med træningen efter fødsel og har du brug for at have din baby med? Har du gener tilbage fra graviditeten, pga. amningen eller fødsel, så er dette holdet for dig.

Fremgangsmåde: Fælles træning med brug af træningsmåtter og egen kropsvægt. Der vil være fokus på stabilitet og styrke af mave og ryg samt hensyntagende genoptræning af bækkenmuskulatur, herunder bækkenbunden. Derudover vil der blive afsat tid til afspænding og udspænding efter behov.

Børn i alle aldre er velkommen, vi inddrager de børn der er vågne under træningen.

Der er løbende start på holdet.

Deltagelse på holdet kræver enten henvisning eller klippekort.

Tidspunkt:

Mandag kl 12:30-13:30 (1. sal)

Fredag kl 11:00 - 12:00 (1. sal)

Hvem: Vicky og Katrine

Samarbejdspartnere