Åbningstider i dag for konsultationer: 08:00-19:00 / fitness: 08:00-15:00

Fysiopilates

Book behandling Book fitness og yogahold

Tidspunkt:

Mandag 15:35-16:30 (kælder)
Tirsdag: 10.05-11.00 (1. sal)
Onsdag: 16.05-17.00 (1. sal)
Fredag: 10.05-11.00 (1. sal)

Målgruppe: Personer med behov for øget kontakt/ aktivering af den dybe stabiliserende muskulatur.

Fremgangsmåde: i FysioPilates arbejder vi med kropsholdning ved at styrke kroppens dybe muskulatur. Vi arbejder ud fra kroppens center og bygger gradvist flere bevægelser på, så hele kroppen bliver trænet. Træningen foregår primært liggende på måtter og starter oftest med en tilstedeværelses øvelse/afspænding.

Hvor: Træningsalen på 1.sal og kældersalen.

Hvem: Ida

Samarbejdspartnere