Knæhold

Tidspunkt:
Mandag 16.00-17.00 Niveau 1
Tirsdag 17:00-18:00 Niveau 2
Torsdag 08:00 -09:00 Niveau 1+2

Målgruppe: Alle problematikker relateret til knæ. Alt fra før/efter operation, genoptræning af sportsskader, slidgigt, overbelastningsskader, m.m. alle aldersgrupper.

Fremgangsmåde: Opvarmning i kredsløbsmaskiner efterfulgt af individuelt tilpassede træningsprogrammer vejledt og superviseret af fysioterapeut. Der benyttes alt fra træningsmaskiner, vægtstænger, bolde, gulvøvelser, balanceredskaber, m.m. af relevans i træningen.

Hvor: Fitnesscenteret i stueetagen

Hvem: Signe, Karina og Jacob