Knæhold

Tidspunkt:
Mandag 16.00-17.00 Niveau 1
Tirsdag 17:00-18:00 Niveau 2
Torsdag 08:00 -09:00 Niveau 1+2

Målgruppe: Alle problematikker relateret til knæ. Patienter før/efter operation, genoptræning af sportsskader, slidgigt, overbelastningsskader er velkomne.

Fremgangsmåde: Opvarmning i kredsløbsmaskiner efterfulgt af specialiseret knætræning vejledt og superviseret af fysioterapeut. Der benyttes alt fra træningsmaskiner, vægtstænger, bolde, gulvøvelser, balanceredskaber, m.m. af relevans i træningen.

Hvor: Træningssalene i kælderen og stuen.

Hvem: Signe, Katrine og Jacob