Knogleskør-hold

Tidspunkt:
Torsdag kl 17.00-18.00

Målgruppe: Knogleskør Holdet henvender sig til dig som gerne vil styrke dine knogler. Enten fordi du gerne vil forebygge knogleskørhed, eller at du har fået konstateret osteoporose og måske allerede har haft en fraktur som følge af dette.

OBS Af et sikkerhedsmæssigt hensyn og for at sikre et tilpasset træningsforløb skal du have været ved en konsultation på klinikken før du kan deltage på holdet.

Fremgangsmåde: Der vil være fælles opvarmning og træning hvorefter du vil skulle træne efter egne individuelle øvelser alt efter niveau. Indholdet i træningen vil være en blanding af konditionsforbedrende øvelser, styrke- og balanceøvelser, der har fokus på at styrke dine knogler og fald forebygge.

Hvor: Træningssalen i kælderen

Hvem: Nicholas Johannessen

Vi tilbyder:


  • Akupunktur
  • Be activated
  • Børnescreening og træning
  • Fysioterapi
  • Fysio-Pilates
  • Gravid massage
  • Graviditetstræning
  • Genoptræning før/efter operation
  • GLA:D
  • Hjemmebehandling
  • Holdtræning
  • Ryghold
  • Idrætsfysioterapi
  • Massage
  • Osteopati
  • Parkinsonhold
  • Ryghold
  • Somatic Experiencing
  • Styrketræning både individuelt og under vejledning
  • SuperSole indlægssåler
  • Yoga

Seneste nyheder

Fredagens pressemøde - Efter fredagens pressemøde er følgende retningslinjer gældende på klinikken fra den 26. oktober og foreløbigt frem til 22. november. Du skal bruge mundbind eller visir, når du ankommer til Fysioterapi Nordvest og går ind i receptionen, hvis du opholder dig i receptionen og frem til omklædningsrummet. Ligeledes skal du tage mundbind på, når du forlader […]
Mundbind i venteværelset - Husk mundbind i venteværelset og når du skal ind til behandling. Mundbind kan købes i receptionen til 5 kr., hvis du har glemt dit eget.
Nyt yoga hold - Klassisk Hatha yoga Klassisk Hatha yoga er en time, hvor vi efter opvarmningen arbejder med de klassiske yogastillinger, som udføres i et roligt tempo med god tid i hver stilling, og kort pause efter hver stilling. Åndedrætsøvelser og meditation. Timen afsluttes med afspænding. Niveau 4 Se Kalenderen her!
Flere nyheder
Vi glæder os
til at høre fra dig

Fysioterapi Nordvest

Dortheavej 59, 1. sal
2400 København NV
38100232
klinik@fysser.dk

Online Booking

Find os på facebook