Målgruppe for træningen
Børn mellem 8-15 år som har problematikker i enten hofter, knæ og ankler. Eksempler på problematikker kan være overbelastning efter idræt, Osgood Schlatter, Sinding-Larsen, forstuvede ankler, genoptræning efter frakturer m.m.
Fremgangsmåde
Der vil blive brugt mange forskellige træningsredskaber og træningen vil være varieret og legende, så børnene får brugt hele kroppen. Der vil både være fokus på muskelstyrketræning, konditionstræning, balancetræning og udholdenhedstræning. Alle børn skal have en individuel tid hos Signe inden opstart, da en vurdering, kan hjælpe til at målrette træningen til det enkelte barn.
Tidspunkt for holdet: onsdag kl. 16:00-17:00
Hvor: Fitnesscenteret og frivægtsområdet i kælderen. OBS i sommerhalvåret vil træningen nogle gange foregå udendørs.
Holdansvarlig: Ida
