Tidspunkt:
Mandag kl. 18:00-19:00
Målgruppe: Patienter der er tidligere skadet, men fortsat mangler muskelstyrke, stabiliserende evne eller udholdenhed for at kunne genoptage deres sportsgren. Primært relateret til hofte-, knæ- eller ankelproblematikker.
Fremgangsmåde: Fælles træning i holdsalen. Træningen indeholder både løb, hop, spring og styrkemæssige udfordringer. Desuden har træningen fokus på at styrke din stabiliserende evne over det skadede led for at forebygge en eventuel reskade. Du vil blive testet løbene for at vurdere, hvornår du er klar til at genoptage din sportsgren.
Hvor: Træningssalen på 1.sal & kælderen
Hvem: Signe
