Stress Af
Tidspunkt for Stress Af
Onsdag kl. 18:00-19:00
Målgruppe for holdet
Stress Af holdet er til dig, som trænger til en pause!
Fremgangsmåde
Stress Af holdet indeholder øvelser med fokus på behagelig lejring, åndedrættet, kropsbevidstheden, kropslige stræk, afspænding og kontra på dagligdagens spændingsmønstre.
Stress Af er til dig der er/har været stresset, er sygmeldt, trænger til at slappe af på din fridag, er fysisk udfordret, er psykisk tynget eller går og er træt.
Deltagelse på holdet kræver enten henvisning eller klippekort.
En prøvetime koster KUN 100 kr.
Hvor
Træningsalen på 1.sal.
Holdansvarlig
Charlotte
