Graviditetshold / FysioPilates for Gravide

Tidspunkt:
Tirsdag 16.00-17.00

Målgruppe: Træning for gravide med graviditetsrelaterede problematikker eller gravide som blot ønsker at træne vejledt af en fysioterapeut.

Fremgangsmåde: Træningen foregår primært liggende på måtter. Vi tager hensyn under træningen, hvor der primært trænes med egen kropsvægt ud fra Fysiopilates principperne. Information om af- og belastning, holdning, stabilitet omkring lænd og bækken samt blid bækkenbundstræning vægtes højt. Herved øges kontakten/ aktivering af den dybe stabiliserende muskulatur som skal hjælpe med at lindre smerter samt styrke kroppen igennem graviditeten.

Der er løbende start på holdet. Deltagelse på holdet kræver enten henvisning eller klippekort.

Hvor: Træningssalen på 1.sal

Hvem: Katrine C

katrine-clemen-pedersen

Vi tilbyder:


  • Akupunktur
  • Be activated
  • Børnescreening og træning
  • Fysioterapi
  • Fysio-Pilates
  • Gravid massage
  • Graviditetstræning
  • Genoptræning før/efter operation
  • GLA:D
  • Hjemmebehandling
  • Holdtræning
  • Ryghold
  • Idrætsfysioterapi
  • Massage
  • Osteopati
  • Parkinsonhold
  • Ryghold
  • Somatic Experiencing
  • Styrketræning både individuelt og under vejledning
  • SuperSole indlægssåler
  • Yoga

Seneste nyheder

Fredagens pressemøde - Efter fredagens pressemøde er følgende retningslinjer gældende på klinikken fra den 26. oktober og foreløbigt frem til 22. november. Du skal bruge mundbind eller visir, når du ankommer til Fysioterapi Nordvest og går ind i receptionen, hvis du opholder dig i receptionen og frem til omklædningsrummet. Ligeledes skal du tage mundbind på, når du forlader […]
Mundbind i venteværelset - Husk mundbind i venteværelset og når du skal ind til behandling. Mundbind kan købes i receptionen til 5 kr., hvis du har glemt dit eget.
Nyt yoga hold - Klassisk Hatha yoga Klassisk Hatha yoga er en time, hvor vi efter opvarmningen arbejder med de klassiske yogastillinger, som udføres i et roligt tempo med god tid i hver stilling, og kort pause efter hver stilling. Åndedrætsøvelser og meditation. Timen afsluttes med afspænding. Niveau 4 Se Kalenderen her!
Flere nyheder
Vi glæder os
til at høre fra dig

Fysioterapi Nordvest

Dortheavej 59, 1. sal
2400 København NV
38100232
klinik@fysser.dk

Online Booking

Find os på facebook