Åbningstider i dag for konsultationer: Lukket. / fitness: Lukket.

Graviditetshold

Book behandling

Træning for gravide i København

Målgruppe for holdet

Træning for gravide med graviditetsrelaterede problematikker eller gravide som blot ønsker at træne vejledt af en fysioterapeut.

Fremgangsmåde

Træningen foregår primært liggende på måtter. Vi tager hensyn under træningen, hvor der primært trænes med egen kropsvægt ud fra Fysiopilates principperne. Information om af- og belastning, holdning, stabilitet omkring lænd og bækken samt blid bækkenbundstræning vægtes højt. Herved øges kontakten/ aktivering af den dybe stabiliserende muskulatur som skal hjælpe med at lindre smerter samt styrke kroppen igennem graviditeten.

Der er løbende start på holdet. Deltagelse på holdet kræver enten henvisning eller klippekort.

 

Tidspunkt for træningen

Tirsdag 16.00-17.00

 

Hvor

Træningssalen på 1.sal

 

Holdansvarlig

Ida T.

Ida Toftegaard Christiansen er fysioterapeut hos Fysioterapi Nordvest

Se billederne fra holdet

Har du spørgsmål til holdet?

Vil du i kontakt med os?
Ring på 38 10 02 32 eller skriv til os i vores kontaktformular

Samarbejdspartnere

Vi har samarbejdsaftale med Dansk Sundhedsforsikring
Vi har samarbejdsaftale med Nordic Netcare
Vi har samarbejdsaftale med PFA Sundhedsforsikring
Vi har samarbejdsaftale med Falck sundhedsforsikringer
Ddkm
Min genoptræning